宝宝积食是小儿常见的症状，即西医所说的消化功能紊乱，想要判断宝宝是否积食，可通过宝宝表现出的症状来判断，具体方面如下：
一、观察宝宝大便性状
如果宝宝的大便表现出干硬、排便不顺畅、颜色异常等情况时，或者大便有异味或间隔时间较长，需要留意是否存在积食情况。
二、观察宝宝饮食习惯
家长要注意观察宝宝吃饭时是否有咳嗽或吐奶的现象，用餐时有没有表现出不想吃或者扭头抗拒的情况，这些表现都可能是在表明宝宝积食了。此时，家长们应该及时排查原因，及时调整宝宝的饮食习惯和生活习惯。
三、观察宝宝腹部
如果宝宝出现胃部不适、感觉胃部沉重难以消化时，或者是在睡觉时表现出腹胀等情况，都可能是积食引起的。另外，如果宝宝在腹部胀满的同时还表现出腹部疼痛的情况，那就需要家长们立即带宝宝去医院检查了。
四、观察宝宝口腔状况
如果宝宝有积食的问题，那么通常会出现持续性的口臭。此时建议家长检查宝宝的口腔和舌面是否有残余食物，以及宝宝的咀嚼能力是否能很好地处理食物。如果宝宝的口臭问题无法排除，就需要及时咨询医生。
家长需明确，脾虚会引起宝宝长期积食、不爱吃饭等问题。因为，脾虚的宝宝运化功能差，不能充分吸收和消化食物，长期如此会对宝宝的健康和发育造成很大的影响。因此，家长需从健脾着手，可选用一些适合小儿健脾的药物，如薏芽健脾凝胶，该药是由7种药食同源成分精制而成，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，能够健脾益胃，化湿消滞，可以较为显著地改善孩子脾虚引起的积食、腹泻、腹胀等症状，并且果泥剂型口感酸甜，宝宝也更容易接受。