痛风伤身,日常维养需注意什么
标签:医学科普
当前,随着经济建设的不断发展,人们的生活质量已经开始发生质的变化,从日常饮食到生活的各个方面,都在预示着生活在不断提高。但在生活水平提高的同时,各种疾病也在逐渐年轻化、广泛化,痛风就是其中之一。痛风这种疾病大多耳熟能详,一旦发作,其疼痛程度非常人所能接受。因此,痛风伤身,日常需要注意哪些呢?
一、注意饮食
对于高尿酸血症和痛风患者来说,控制饮食是治疗过程不可缺少的环节之一,痛风患者应避免高果糖食物(如鲜榨果汁、含果葡糖浆的甜饮、甜点等)的摄入;限制高嘌呤食物的摄入,如红肉、动物内脏、海鲜等;并鼓励奶制品(尤其是低脂或脱脂牛奶)和新鲜蔬菜的摄入。
二、注意水分摄入
一般情况下,建议痛风患者多饮水,能够帮助排出体内浓度过高的尿酸,从而降低血尿酸,降低痛风发作的风险。通常建议痛风患者每天饮水在2000ml以上,即矿泉水瓶4瓶以上。但需注意的是,痛风患者要根据医生的指导结合自身情况再饮水,若已经出现了肾功能不全,或已经肾脏排泄异常等情况,则不可以过度饮水。
三、严格忌酒
有痛风的患者,必须杜绝酒精的摄入。当酒精进入人体后,会增加嘌呤分解代谢,引起尿酸升高,同时,酒精代谢可使血液中乳酸浓度增加,血液中乳酸增加又可使患者尿酸的正常排泄被抑制,使患者因尿酸不能正常排出,血尿酸浓度升高,出现痛风发作或痛风加重的情况。因此,痛风的人群,一定要戒酒。
四、合理降尿酸
要想避免或减少痛风发作,建议严格控制自身的尿酸水平。患者可在日常饮水时,添加风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,能够辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾,同时对于改善痛风患者肾脏功能和血糖、血压及胆固醇水平都有一定帮助,还能减少痛风的复发,每天早晚各一片,坚持半年以上。另外若尿酸居高不下,则建议遵医嘱服用降尿酸药物:常用的降尿酸药物包括减少尿酸生成的非布司他和别嘌醇,促进尿酸排泄的苯溴马隆,能有效降低血尿酸水平。
此文章内容仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!
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