牙龈肿痛一般没有10秒快速消肿的方法，该症状可能是外伤、牙龈炎、根尖周炎等原因引起的，积极进行对症治疗后，通常可以较快的消肿。

1、外伤：

如果患者的牙龈受到外伤就可能会导致牙龈受损，出现牙龈肿痛、牙齿出血等症状，一般不需要特殊治疗，做好口腔的清洁即可。

2、牙龈炎：

该疾病可能会引起牙龈的炎症反应，出现牙龈肿胀、局部酸痛等症状，建议患者遵医嘱服用头孢克洛颗粒、阿奇霉素分散片等消炎的药物进行治疗。

3、根尖周炎：

该疾病可能会引起根尖周炎症反应，出现牙龈肿痛、咀嚼困难等症状，建议患者遵医嘱使用注射用盐酸头孢替安、红霉素肠溶片等抗炎的药物进行治疗。

除此之外，该症状还可能是牙髓炎、牙周炎等原因引起的，需要积极进行对症治疗。

在治疗期间患者要注意保持清淡的饮食习惯，多休息，养成良好的生活习惯，多喝水，以促进身体的新陈代谢，有利于身体恢复。