DHA一般指二十二碳六烯酸。孩子吃二十二碳六烯酸一般没有最佳年龄,建议在六个月至三岁的时候吃。
二十二碳六烯酸是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,不能够通过人体自我合成,必须经过外界摄入才能够到达体内。
该物质是神经系统细胞生长及维持所需的主要元素之一,孩子适当的吃二十二碳六烯酸,能够在一定程度上补充神经发育所需,起到促进智力发育的作用。
一般建议孩子在六个月至三岁的时候吃二十二碳六烯酸,还有助于调节免疫系统,增强孩子的免疫力,从而预防感染和炎症。
如果长期缺乏二十二碳六烯酸,容易引起视网膜功能异常,导致近视、远视等视力问题,因此适当补充二十二碳六烯酸也有助于改善这些问题。
平时可以选择一些正规的二十二碳六烯酸补充剂,并遵医嘱吃。但是吃二十二碳六烯酸只能够起到辅助的作用,一定要适量吃,不可以补充太多。同时要注意,并不是二十二碳六烯酸补充得越多,孩子智力越高。
家长平时可以给孩子适量吃一些深海鱼,鱼肉里含有的二十二碳六烯酸也较高。