染发后掉发严重可以多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，尽量少吃过于油腻以及脂肪含量过高的食物，可以经常对头皮部位按摩来促进血液循环。
染发后脱发严重主要是因为染发剂对头皮部位造成刺激导致的，因为染发剂里面含有大量的化学成分。染发剂是由两种营养成分组成的，使用的时候是先将它们混匀再涂抹在头发上。这两种营养成分混匀的瞬间会发生化学反应，产生高浓度的有害气体——二噁英。二噁英是被公认的一种强烈的致癌物质，它通过呼吸道进入人体内，并且在肌肉中长期滞留难以分解，干扰人体内分泌，雌性激素和甲状腺激素均受到不同程度的干扰，长期接触将会导致人体基因变异畸形，还会诱发癌症等疾病。
染发剂中含有一些刺激成分，故而对于高血压患病人群、备孕夫妻、哺乳期妇女、哮喘病患病人群来说应该减少染发次数。