金属牙托通常可以选择纯钛牙托，舒适度可能会相对比较好，还能够减少对口腔的刺激，效果通常是相对比较好的，可以到正规医院的口腔科进行检查并选择合适的治疗措施。
牙托通常包括金属牙托和非金属牙托，金属牙托的坚固性突然会相对比较好一些，使用的寿命也会比较长，但是价格通常会有所偏高，可以选择纯钛的牙托，能够达到比较好的效果，预防口腔疾病的发生。非金属牙托主要是使用塑料牙托，可能会比较厚，会导致口腔里面有异物感，因此最好可以选择金属牙托，可以根据自身选择合适的治疗措施，效果会相对比较好一些。
平时也要注意口腔的卫生，需要养成良好的刷牙习惯，刷牙的时候要注意掌握正确的方法，还要注意调整饮食，避免吃过于坚硬的食物，否则很容易对局部带来刺激，产生不良的影响。