淡化痘印，可以多吃补充胶原蛋白和维生素的食物。
比如苹果富含果酸，有助于保持毛孔畅通，从而淡化痘印，防止痘痘的发生。再比如柠檬汁，它富含维生素c，可以美白皮肤，减少黑色素的沉淀，所以也有一定的淡斑效果。此外，草莓，樱桃，胡萝卜，雪梨、火龙果、猕猴桃、香蕉、西兰花、菠菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、白萝卜、绿豆芽等食物都是美容水果，所含的维生素C都比较丰富，多吃这些蔬菜水果都可以起到淡化黑色素的作用，从而淡化痘印。平时也要生活规律，加强身体锻炼，加快身体代谢也可以更快的淡化痘印。
当然对于有比较严重痘印的求美者，也可以选择到正规医疗机构通过激光治疗或酸换肤治疗来去除，效果会比较理想。针对每个人的情况都有所不同，选择适合自己的方案。