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日常注意这十点,让你远离乳腺癌

标签:乳腺癌 医学科普 | 作者:胡凤山 | 发表时间:2018-10-20 14:39:17

乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型,其发病率在近几年呈逐年递增之势,且年轻化趋势显著,严重威胁女性的生命健康。所以女性朋友一定要注意预防乳腺癌。但对于预防,首先我们需要了解乳腺癌的致病因素有哪些?

1、遗传因素: 乳腺癌有阳性家族史的倾向,一级亲属患乳腺癌的女性其发生乳腺癌的几率较无家族史的高2-3倍。且在绝经前患双侧乳腺癌,相对危险度高达9倍。这与BRCA-1和BRCA-2等基因突变有关。 2、激素水平: 雌激素是乳腺发育的基本因素,乳腺产生的雌二醇、雌酮和雌三醇,前二者有致癌作用,后者可与之产生对抗,故雌二醇和雌酮的异常增加及雌三醇的缺乏是导致乳腺癌的因素,另外黄体酮水平低下,及甲状腺激素,胰岛素样生长因子也乳腺癌的发生有关。 3、生殖因素: 月经初潮年龄与绝经期年龄与乳腺癌发病有关,初潮年龄小于12岁,绝经年龄大于55岁,行经周期超过40年,出产年龄大于35岁,不正常哺乳,终生未婚未育的女性,长期服用雌激素,长期口服避孕药等都会增加乳腺癌的发病率。 4、电离辐射: 长期处于放射线如γ、β射线,X射线等环境下,会增加乳腺癌的发病率。 5、情志改变: 长期处于应激状态(工作压力、情绪无常、抑郁、紧张等),负面情绪比较大,如喜欢生闷气、有怨气、发怒气、好赌气等都会直接损伤五脏功能,导致疾病的发生或加重病情。对于女性来说,一生气,气走乳腺和子宫,意味着毒素将从这两个器官行走,导致二者毒素增加,一个人抵抗力低的时候就比较容易患癌。 6、良性乳腺疾病: 良性乳腺疾病会增加患癌的几率,乳腺单纯增生发生癌变的概率为1%以下,囊性增生为2-4%,因而要注意定期观察。 7、不良生活习惯: 久坐,缺乏锻炼,饮食不规律,高脂肪饮食可以改变内分泌环境,加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激,增加乳腺癌的危险率。 8、酒精: 饮酒与乳腺癌的危险性有关,且存在剂量-效应关系。 9、体重: 体重增加可能是绝经后女性发生乳腺癌的重要危险因素,绝经前体重增加与乳腺癌的关系不大,故更年期后的女性应该适当的控制体重。 10、其他: 多种药物如利血平、甲基多巴和三环类镇痛药有增加催乳素分泌的作用,烷化剂可诱导多种实体肿瘤的发生,包括乳腺癌。吸烟与染发剂的使用也与乳腺癌的发病有相关因素。 乳腺癌的发生是综合的,多种因素共同作用的结果,因为对于疾病的预防来说是比较困难的。但应该从力所能及的事情做起,如控制体重,养成良好的生活习惯,饮食均衡有营养,放松心绪,保持平常心,平时注意体检,良性疾病积极治疗等。同时也应该了解乳腺疾病的科普知识,掌握自查的方法,养成定期乳腺自查习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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胡凤山

主任医师

北京中医医院

肿瘤科

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