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小穴位大作用之风池穴

标签:眩晕 医学科普 | 作者:胡凤山 | 发表时间:2018-06-08 09:46:57

风池穴是养生保健的重要穴位之一,是祛风邪的要穴具有醒脑开窍,疏风清热,明目益聪,平肝熄风,祛风解毒等作用。

主治:头痛,眩晕,颈项强痛,目赤肿痛,视物模糊,热病,感冒等。

位置:双手掌心贴住耳朵,十指自然张咖头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处。(胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中,与风府穴相平)

按摩方法:

1、取穴后,用大拇指按揉风池穴,按揉力度以自己能承受为主,按揉100下。

2、取穴后,用梅花针在两边来回敲打,时间3-5分钟。

3、取穴后,将手指头撮到一起,变成爪形,叩打风池穴,这样可以去风寒,去风热,且能提神醒脑,消除疲劳。时间为3-5分钟。

注:经常按压风池穴,对颈椎有保健的作用,还可以缓解眼睛疲劳。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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胡凤山

主任医师

北京中医医院

肿瘤科

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