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软化血管要以食疗为主

标签:脑动脉硬化 医学科普 | 作者:姜永忠 | 发表时间:2014-09-03 22:52:52

就心脑血管而言,软化血管就简单一些,市面上的深海鱼油和卵磷脂却有治疗作用。但是真正软化血管是很难做到的,最多就是能延缓血管的硬化,所以我们不要过分地相信。还应该多从食物方面着手。下面介以软化血管的食物黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。

黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。

枣:含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。

核桃:含有丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化。茄子:含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管弹性。因此,对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。

番茄:含有维生素P,可保护血管,能防治高血压。

白薯:属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利。玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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姜永忠

副主任医师 副教授

冷水江市中医院

内科

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