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健康过中秋,这些问题妈妈要注意

标签:腹泻 医学科普 | 作者:杜幼蕊 | 发表时间:2018-09-24 18:15:34

中秋节将至,家长需要格外注意小朋友的饮食,别暴饮暴食,饮食规律,对于月饼,更是要注意: 1、 3岁以下的婴幼儿最好不吃月饼 月饼是“三高”食品,高糖、高脂、高热量,过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃。 2、每次最多吃月饼的1/4个 3岁以上的宝宝吃月饼,每次最多只能让他吃月饼的1/4个,过多吃月饼易让胃肠负担加重,引起胃肠不适,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食。 3、不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶 汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是“火上加油”,对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对幼儿的神经中枢危害极大,所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。 4、可以给宝宝吃婴儿月饼吗? 婴儿月饼,厚约一厘米,直径约三厘米,外表细腻,内有水果馅,被戏称是常规饼干的压缩饼,但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼,都是高油高脂的月饼,并不适合身体未完整发育的宝宝,吃多了,宝宝可能会出现消化不良、拉肚子等病症。 5、肥胖儿童不宜吃月饼 一些特殊人群吃月饼需格外注意。“肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。”对于糖尿病儿童而言,要慎食“无糖月饼”。一些无糖月饼用糖醇类甜味剂,食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼,热量仍然较高。 消积贴。消食化积,健脾和胃,调节孩子脾胃功能,使孩子的脾胃恢复正常的消化、吸收、代谢功能。采用中医内病外治的原理,直接贴于神阙穴(肚脐上),助食欲,增消化。适用于健脾消食,消化不良,不思饮食,二便不畅,夜寐不安等。


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杜幼蕊

主任医师 教授

运城市中医医院

中医内科

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