孕前准备是优生的前提，宝宝也会更健康更聪明。择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。夫妻均应戒烟戒酒。调整情绪，精神受到创伤或情绪波动较大，如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。为防止神经管畸形，在医生指导下补充叶酸等。